Was versteht man unter entspannung?

Ich möchte dafür eine Definition aus einem Standardwerk der Psychologie herbeiziehen. Weiters werde ich dies durch meine persönliche Argumentation ergänzen. Nun also zur Definition der Wissenschaftlerinnen: " Die Entspannungsreaktion ist eine Bedingung, unter der die Muskelspannung, die kortikale Aktivität, die Herzfrequenz und der Blutdruck sinken und die Atmung langsamer wird. Die elektrische Aktivität des Gehirns wird reduziert und der Input aus der äußeren Umgebung an das Zentrale Nervensystem wird gesenkt. Auf diesem niedrigen Erregungsniveau kann Erholung von Streß stattfinden." Wir - als LehrerInnen und ErzieherInnen - wünschen uns aber Kinder, die aufmerksam am Unterricht teilnehmen und sich auf den jeweiligen Unterrichtsgegenstand konzentrieren. Also Kinder, die mit Leib und Seele bei der Sache sind. Welche Bedeutung kann nun der Entspannung im Unterricht beigemessen werden? Kann ein/e entspannte/r SchülerIn besser auf eine neue Sache einlassen als andere? Ich finde es gut und völlig gerechtfertigt, wenn man neuen Methoden im Unterricht eher kritisch gegenübersteht. Das heißt, daß man sich bereits mit dieser oder jenen neuen Sache auseinandergesetzt hat. Ich möchte eben auch aus dieser kritischen Perspektive den Entspannungstechniken näherkommen.
Entspannung kann dazu beitragen, daß man sich mehr auf sich selber konzentriert, eine Beziehung zu sich eingeht. Es tut gut, wenn man sich z.B. am Ende eines Arbeits,- bzw. Schultages sich ein bißchen Ruhe gönnt und sich sammeln kann. Entspannung kann als bewußtes "Sich-Sammeln" gesehen werden. Man sollte sich aber auch dessen bewußt sein, wie wesentlich dies sein kann, um dem Alltag bewußter, ruhiger und ausgeglichener begegnen zu können. Entspannung ist für jede einzelnen eine Quelle, in der man Kraft und Energie schöpfen kann. Lenninger meint, daß "die Konzentrationsfähigkeit der Schülerinnen und Schüler gestärkt werden kann, wenn sie durch Entspannungsübungen lernen, die äußeren Reize zeitweise bewußt ausschalten." Entspannung dient nun tatsächlich dazu sich mit Leib und Seele z.B. - in unserem Fall - auf den Unterricht zu konzentrieren.