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Die meisten Verfahren beruhen darauf die Angst mit Hilfe kontrollierter Angstkonfrontation zu beseitigen bzw. zu bewältigen. Der Patient lernt die Angst zu beherrschen und schließlich zu verlieren. Behandlungsverfahren sind aufgeteilt in:
. Bei Implosion wird die Angstsituation nur in der Vorstellung dargeboten.
. Bei Flooding wird die Angstsituation unmittelbar, ohne jede Filterung aufgesucht.
. Bei Reizüberflutung wird die Angstsituation kombiniert, zunächst in der Vorstellung dann in der Realität, erzeugt.
. Beim Habituationstraining wird die realistische Angstsituation in einer abgestuften Annäherungshierarchie vorgegeben.
. Bei systematischer Desensibilisierung werden die Angstsituationen in hierarchischer Rangfolge zunächst nur bildhaft vorgestellt, dann real vom schwächsten bis zum stärksten Angstreiz gesteigert.
. Beim Angstbewältigungstraining soll der Patient Angst und Spannungsgefühle vorzeitig wahrnehmen und beim Auftreten von Angst zuvor erlernte Entspannungsübungen wie Atemtechniken und muskuläre Entspannung einsetzen.
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