Untersuchungen über die wirksamkeit abwechselnden trainings durch vorstellen und ausführen

In der Literatur sind fünf Untersuchungen dieser Art aufgeführt. Sie untersuchen alle die Wirkung von wechselseitigem mentalen und ausführenden Training.
In keinem der Versuche konnte eine Unterschied zu der nur ausführend trainierenden Gruppe festgestellt werden. Es wurden lediglich nicht signifikante Leistungssteigerungen bei den abwechselnd mental und ausführend trainierenden Gruppen festgestellt.
Eine feste Aussage kann hier jedoch nicht getroffen werden.