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. Meditation und Kampfübungen bestimmen den Alltag der Shaolin Mönche
. um 4.00 Uhr - - Beginn der Meditation aller Mönche in der Haupthalle
. anschließend steigen sie das erste mal am Tag auf den Berg Shao (2500 Stufen)
. vor der Bodhidharma Höhle absolvieren sie die ersten Trainingseinheiten
. Abstieg zum Frühstück; darauf folgen Klosterarbeiten (=Arbeitsgemeinschaft) und Training
. Gegen 12.30 Uhr - -Unterbrechen des Trainings für das Mittag (selbstgemacht + rein vegetarisch); danach Meditation bis um 14.00 Uhr
. Arbeit und Training
. Vor dem Abendessen zweiter Aufstieg auf den Berg Shao; Studien, Training und die 2. Stunde Meditation
. ca. 23.30 Uhr - - Ende des Kampftrainings
. Bis 1.00 Uhr - - Meditation
. 1.00 - 4.00 Uhr - - Schlafphase
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